いつでもどこでも!アロマテラピー

出張や旅行にアロマオイルを持って行く人、最近は結構多いみたいです。私もその一人。なれない環境だと、なかなかリラックスできない、寝付けない、という時に、「いつもの香り」が心を落ち着けてくれるんですね。同じアロマオイルをバスタブに落として、ゆっくり入浴するのも疲れを取るには有効です。アロマテラピーとは、植物から抽出した精油の芳香成分で心と身体のコンディションを整える方法です。近年、若い女性を中心に急速に普及しました。「良い香り」というのが女子ウケしたのだと思いますが、社会の中で重いストレスや疲労を感じている男性にも、もちろんおすすめ出来る方法です。きちんと知識を身につければ、軽い体調不良などは自分で調整できるようになるのもアロマテラピーの効用です。


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